アボカドが安いので最近よく買います。アボカド爆買い記事     
そこで当然のごとく大量に種が 残るわけですが、最近はある程度の数をためておいて、その種を煮出してお茶にしています。

以前日本のバラエティーのダイエット企画で見た記憶から試してみました。
私は煮出すときにシナモンスティックを入れて一緒に煮出しています。種のお茶の味はやっぱり植物らしいクセのある味なので、苦手な人は無理かもしれませんが、私は割と好きです。

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実は最近、ちょっと気になっていることがあって、病院に行ったのですが、そこで血圧が高いことを指摘されてしまい、少し焦っています
今まで一度も血圧の問題はなかったので、生活習慣を見直さないとまずいかな…と。

アメリに移住してからあれよあれよと15キロくらい体重が増えてしまったので、ここらで真剣にダイエットしないとこの先一生肥満人生を送るしかないかもしれません😨

アボカド茶はダイエットに加え、血圧を下げる効果もあるそうなので、しばらくは食事内容にも気をつけながら体調管理したいと思います。

ちなみに、1ヶ月後の病院アポまで毎日血圧を測るようにと、医師から血圧記入表を渡されました😣

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この表に毎日血圧を書き込めということですが、まぁなんともコピーが雑❗️
紙に対して表がものすごくナナメ。なんか、すごく大雑把ですよね。この表を見るだけでストレス溜まりそうです


さて、アボカド茶の効果やいかに⁉️
次回のアポまでに健康体になってみせるぞ‼️


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